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오늘 책자 발송했습니다. 제미숙, 김용환, 이제우, 박찬석, 이선균, 전호진, 이석재, 김소직님 발송하였습니다.
신청합니다 전호진/우편2권/강원도 평창군 대화면 대화리 1168-5
초당님 ~~ 지는 신호대기에서 발목운동을 하곤 했는데... 이제부터는 발가락 운동으로. 국선도를 배울 때 단전호흡이 좀 어려웠는데... 책을 올려놓고 하면 훨씬 잘 될것 같군요~~ 해해해 간지러워라~~~ㅇ
한번 ~~ 해 보시는 겁니다 .. ㅋㅋㅋ ^^ 장딴지에 큼직한 베게나..쿳숀(?)을 집어 넣으시구요 엄지 발가락하고 그다음 발가락을 교차 (위..아래..)하듯이 150번 이상을 하세요 발가락 운동을 마치시면 ~~ 그 다음에는 ~~ "들 숨 " "날 숨 " 을 하셔야 하오니 .. 몸을 편히 하시구요 큰대자로 세상편히 누우세요 아..책한권이 필요 합니다 ^)^ .. 지금의 코는 그져 공기가 들어오는 ``통로 ``쯤으로 생각 하시구요 진짜백이 코…
^^ .. 무리하신 조깅은...피로하게 할수도 있어요...택견...단전호흡...명상....시간이 빠듯하신 님에게 어울리는 운동 입니다..한번 해 보세요 늘, 고맙습니다 !!
안녕하세요. 한겨레신문사 문화센터입니다. 저희 한겨레문화센터에서는 7월 5일에서 6일 1박2일 여정으로 "백두대간 야생화 탐사 - 칠월에 만나는 함백산의 야생화"를 만나러 갑니다. 들꽃박사 김태정박사님과 함께 떠나는 본 탐사는 6월에 소백산을 시작으로, 올 가을까지 진행되는 국내 유일의 백두대간을 중심으로 한 야생화 탐사입니다. 우리 땅에서 피고지는 꽃. 그 신비한 생명의 숨결과 바탕을 맘껏 느껴보시기 바랍니다. 특히, 첫 날 저녁엔 김태정박사님의 '우리 들꽃 이야기'라는 주제로 슬라이드 강연이 있습니다. 또…
사진이 커서 업로드가 안 되네요. 전호나물꽃 같기도 하고요.
흰꽃이 섬세하게 짠 레이스 같았어요. 전호나물꽃과는 좀 달라 보여서요.
아래 이미지는 전호?--^^
비슷비슷하니 엄청 어렵군요.